fbpx
  • Drempelvrees
    Nieuw!!

    Drempelvrees

    Ken je dat? Dat je ergens voor de eerste keer naartoe moet en je geen idee hebt waar het precies is, hoe het er daar uit ziet, wie je daar gaat treffen, etc. etc.? Ook met bellen kan dit zijn: wie krijg je aan de lijn? Wat ga je zeggen? Wat gaat die persoon zeggen? Ze noemen dit drempelvrees. Mocht je dit al herkennen, kan het zijn dat dit tijdens een burn-out nog versterkt wordt. Dat je al in de stress schiet als je een afspraak krijgt bij een nieuwe behandelaar. Wat zit erachter? Achter drempelvrees zit angst. In ons leven is angst heel erg geneigd om te regeren, om…

  • Wat komen gaat is zoveel mooier dan wat is geweest!
    Nieuw!!

    Mijn 5 stappen

    Hoe kwam ik nu precies op die 5 stappen uit om een burn-out te boven te kunnen komen? Ik heb zelf bijna een heel jaar in een burn-out gezeten. Ik kreeg veel hulp aangeboden, maar uiteindelijk moest ik toch zelf de goede weg vinden. Dat ging met ups & downs kan ik je vertellen. Toch wist ik mezelf uit die burn-out te trekken. Zeker met hulp van mensen om mij heen en ook hulp die geboden werd door instanties. Erkenning Door mijn reis door die burn-out kwam ik op een aantal belangrijke punten uit. De eerste was voor mij om te erkennen dat ik thuis zat, erkennen dat ik niet…

0